Эффект похудения и оздоровления
без изнурительных диет и тренировок
без изнурительных диет и тренировок
Специалист по питанию с 10 летним стажем.
"Мои клиенты видят результат уже через неделю"
"Мои клиенты видят результат уже через неделю"
Ксения Абрамова
Абрамова Ксения - я тот самый нутрициолог, успешно разрабатывающий рационы здорового питания на протяжении последних 10 лет.
Созданную мной схему питания действительно можно назвать волшебной, вы достигните эффекта похудения и оздоровления без изнурительных диет - при полной сытости и удовольствия от пищи.
Созданную мной схему питания действительно можно назвать волшебной, вы достигните эффекта похудения и оздоровления без изнурительных диет - при полной сытости и удовольствия от пищи.
Основатель бренда здорового питания “Zojefina”
Владелец доставки сбалансированной еды.
Работала слециалистом по питанию с Тиной Канделаки и Натальей Давыдовой
Соавтор книги "Прессуйтело"
Автор меню здорового питания
в ресторане "Тинатин"
в ресторане "Тинатин"
Получила более 1000 сообщений
с благодарностью от клиентов.
с благодарностью от клиентов.
Основатель бренда
здорового питания “Zojefina”
здорового питания “Zojefina”
Соавтор книги "Прессуйтело"
Владелец доставки
сбалансированной еды.
сбалансированной еды.
Автор меню здорового питания
в ресторане "Тинатин"
в ресторане "Тинатин"
Работала слециалистом по питанию
с Тиной Канделаки и Натальей Давыдовой
с Тиной Канделаки и Натальей Давыдовой
Получила более 1000 сообщений
с благодарностью от клиентов
с благодарностью от клиентов
Похудеть?
Увеличить либидо?
Избавиться от целлюлита?
Иметь больше энергии?
Доверить свое питание профессионалу?
Похудеть?
Повысить либидо?
Избавиться от целлюлита?
Поднять энергию?
Улучшить когнитивные
способности мозга?
способности мозга?
Убрать отечность?
Схема питания разработана с учетом всех правил здорового питания и гармоничного распределения микронутриентов
по приемам пищи.
по приемам пищи.
Что вам есть на завтрак
Какие продукты лучше выбрать на обед, а какие на ужин
Какие продукты стоит исключить
Как соблюсти баланс белков, жиров и углеводов
Нормировать порцию на каждый прием пищи
Готовить вкусную и полезную еду
Узнаете методы правильного приготовления пищи
Рецепты разработаны с учетом всех
правил здорового питания
и гармоничного распределения макронутриентов
по приемам пищи.
правил здорового питания
и гармоничного распределения макронутриентов
по приемам пищи.
Что вам есть на завтрак
Какие продукты лучше выбрать на обед,
а какие на ужин
а какие на ужин
Какие продукты стоит исключить
Как соблюсти баланс белков, жиров и углеводов
Нормировать порцию
на каждый прием пищи
на каждый прием пищи
Готовить вкусную
и полезную еду
и полезную еду
Узнаете методы правильного
приготовления пищи
приготовления пищи
Выбрав этот пакет вы получите:
Выбрав этот пакет вы получите:
Выбрав этот пакет вы получите:
Меню здорового питания
Подробные рецепты на каждый
прием пищи (завтрак, обед, ужин)
прием пищи (завтрак, обед, ужин)
Распределение каждого рациона
по калориям,
белкам, жирам и углеводам
по калориям,
белкам, жирам и углеводам
Упрощенный вариант
приготовления каждого блюда
приготовления каждого блюда
Мою личную консультацию в
режиме онлайн:
режиме онлайн:
Меню которое поможет снять нагрузку с органов пищеварения
Подробные рецепты на каждый
прием пищи (завтрак, обед, ужин)
прием пищи (завтрак, обед, ужин)
Данное меню способно оздоровить ЖКТ и вывести последствия перееданий
Меню здорового питания
на две недели с индивидуальным КБЖУ
на две недели с индивидуальным КБЖУ
Подробные рецепты на каждый
прием пищи (завтрак, обед, ужин)
прием пищи (завтрак, обед, ужин)
1900 Руб
1900 Руб
5000 Руб
Личная консультация
+
меню с рецептами:
+
меню с рецептами:
Сбалансированное меню:
Разгрузочное меню
на 6 дней:
на 6 дней:
ПОСТНОЕ меню на 7 дней
Ккал: 1300
Выбрав этот пакет вы получите:
Постное сбалансированное меню на 7 дней без животного белка
Меню составлено на растительном белке, сложных углеводах и правильных жирах
В каждом дне подробные рецепты на завтрак, обед и ужин
1900 руб
РАЗГРУЗОЧНОЕ меню на 6 дней
Ккал: 800-1000
Выбрав этот пакет вы получите:
Меню которое поможет снять нагрузку с органов пищеварения
Подробные рецепты на каждый прием пищи (завтрак, обед, ужин)
Данное меню способно оздоровить
ЖКТ и вывести последствия перееданий
ЖКТ и вывести последствия перееданий
1900 руб
Принципы этого меню: раздельное употребление белков и углеводов, минимальное содержание животного белка, много растительной клетчатки
Его можно использовать в качестве предподготовки к голодному 24х часовому интервалу
СБАЛАНСИРОВАННОЕ меню на 7 дней
Ккал: 1300 или 1500 (на выбор)
Выбрав этот пакет вы получите:
Меню здорового полноценного питания для поддержания формы при средней активности или в режиме функциональных тренировок
Подробные рецепты на каждый прием пищи (завтрак, обед, ужин)
Распределение каждого приема по калориям, белкам, жирам и углеводам
1900 руб
Упрощенный вариант приготовления блюд
ЛИЧНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ с подбором меню на 14 дней
Выбрав этот пакет вы получите:
Мою личную консультацию в режиме онлайн
Индивидуальную схему режима питания
Меню с рецептами на 14 дней (вид и калорийность меню определим в ходе консультации)
5000 руб
Подробные рецепты на каждый прием пищи (завтрак, обед, ужин)
Меню с рецептами на 2 недели и личная консультация
5000
р.
На личной консультации мы:
✔️ Выявим и разберем ошибки
в вашем питании
✔️Построим вашу индивидуальную схему пищевого поведения
✔️Я расскажу вам, почему необходимо исключить некоторые продукты из вашего рациона
✔️Рассчитаем сколько килокалорий, белков, жиров и углеводов вам необходимо потреблять ежедневно для достижения цели
✔️Вы получите ответ на любой интересующий вопрос по теме здорового питания и образа жизни.
Обратите внимание, что количество мест на консультацию ограничено.
✔️ Выявим и разберем ошибки
в вашем питании
✔️Построим вашу индивидуальную схему пищевого поведения
✔️Я расскажу вам, почему необходимо исключить некоторые продукты из вашего рациона
✔️Рассчитаем сколько килокалорий, белков, жиров и углеводов вам необходимо потреблять ежедневно для достижения цели
✔️Вы получите ответ на любой интересующий вопрос по теме здорового питания и образа жизни.
Обратите внимание, что количество мест на консультацию ограничено.
Получите пример меню на 1 день
совершенно бесплатно
совершенно бесплатно
Нажмите на кнопку чтобы получить меню
Если вы тренируетесь - выбирайте 1500 ккал
Ваш КБЖУ:
1500 ккал Б 105 Ж 75 У 100
Если не занимаетесь тренировками - выбирайте 1300 ккал
Ваш КБЖУ:
1300 ккал Б 80 Ж 70 У 90
Ваш КБЖУ:
1500 ккал Б 105 Ж 75 У 100
Если не занимаетесь тренировками - выбирайте 1300 ккал
Ваш КБЖУ:
1300 ккал Б 80 Ж 70 У 90
Да, все члены вашей семьи будут в восторге, ведь каждое блюдо очень вкусное.
Вы можете сделать заказ уже готового рациона питания от 1 дня до 4 недель на сайте нашей доставки https://zojefina.com/
Если вы выбрали пакет "Неделя №1" и "Неделя №2":
Ваше меню будет отправлено вам на почту в течение 30 минут.
Если вы выбрали пакет "2 недели + консультация специалиста":
Вы получите меню после моей консультации, ведь там мы составим ваш индивидуальный план приема пищи.
Ваше меню будет отправлено вам на почту в течение 30 минут.
Если вы выбрали пакет "2 недели + консультация специалиста":
Вы получите меню после моей консультации, ведь там мы составим ваш индивидуальный план приема пищи.
Вы можете связаться со мной лично.
Внизу сайта есть ссылки на мой Instagram и WhatsApp
Внизу сайта есть ссылки на мой Instagram и WhatsApp
В первую очередь необходимо проверить различные разделы на вашей почте:
Если в этих папках вы не обнаружили письмо - внизу сайта есть иконки для обратной связи, мы проверим вашу оплату и обязательно отправим вам меню.
- Спам
- Промоакции
- Соцсети
Если в этих папках вы не обнаружили письмо - внизу сайта есть иконки для обратной связи, мы проверим вашу оплату и обязательно отправим вам меню.
